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| Fachbegriffe von A bis Z |
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Ernährung und Verhalten |
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Bisher sehen Mediziner keinen direkten Zusammenhang zwischen Lebensmitteln und Brustkrebs. Es gibt keine "guten" oder "schlechten" Nahrungsmittel.
Lediglich zu fetthaltiges und einseitiges Essen sollten Sie vermeiden, da deutliches Übergewicht das Brustkrebsrisiko erhöht. Mit einem gesunden Lebenswandel, ausreichend Schlaf, regelmäßiger Bewegung und ausgewogener Ernährung können Sie jedoch Ihre gesamte körperliche Konstitution positiv unterstützen.
Bei der Ernährung sollten Sie nicht nur auf Vitamine und wenig Fett achten, sondern auch darauf, dass Sie genügend Mineralstoffe zu sich nehmen. Kalzium beispielweise stärkt den Knochenaufbau und schützt so vor instabilen Knochen. Mittlerweile sind sich Forscher darüber einig, dass ein regelmäßiger Alkoholkonsum und das Rauchen von mehr als fünf Zigaretten täglich das Brustkrebsrisiko erhöht.
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